Mun surinat

Kun kuuntelen musiikkia, yleensä keskityn sen kuuntelemiseen enkä tee samalla jotakin muuta. Näin musiikin kuuntelu voi toimia mindfulness-harjoituksena . “Musiikkimindfulness” tarkoittaa sitä, että keskityn musiikin kuunteluun sataprosenttisesti. Jos mieleen tulee jotakin, huomaan ajatuksen ja palautan sitten huomion takaisin musiikkiin. Tähän kuvioon sopiikin hyvin buddhalaisen musiikin genre, joka perustuu buddhalaisen mantrojen ja tekstien resitointiin. Resitointia muistuttava laulu on meditatiivista ja melko yksinkertainen musiikki on mieltä rauhoittavaa ja rentouttavaa. Se sopii hyvin myös ennen meditaatiota tuomaan siihen sopiva mielentila. Buddhalaisia mantroja laulavista artisteista parhaiten olen tutustunut Imee Ooihin ja Tinna Tinhiin. Molemmat ovat esimerkiksi tehneet version ydinsutrasta, joka on mahayana-buddhalaisuuden tunnetuimpia tekstejä. Imee Ooi laulaa sutran alkukielellä sanskritiksi ja Tinna Tinh käännösversion . Sutrassa pohditaan  kaiken tyhjyyttä . Meditaa...

Paali ja sanskrit ovat buddhalaisia liturgisia kieliä. Tietysti liturgisina kielinä käytetään muitakin, kuten kiinaa ja tiibetia, mutta sanskit ja paali ovat ehkä ne tärkeimmät. Sanskrit on mahayana-buddhalaisten tekstien alkukieli. Sanskritia paremmin paalia, koska se on theravada-buddhalainen kieli. Minähän olen kiinnostunut nimenomaan theravada-buddhalaisuudesta. Paaliksi on kirjoitettu theravada-buddhalaisten käyttämä tekstikokoelma Paalikaanon, joka on Buddhan opetusten kokoelman Tripitakan ainoa kokonaan säilynyt versio. Osaan paaliksi kaikenlaista pientä, kuten mantroja ja buddhalaisia termejä. En kuitenkaan puhu paalia. Sanskritia osaan sitäkin vähemmän. Sanskrit lienee useimmille paalia tutumpi kieli. Siitä ovat peräisin sellaiset sanat kuin karma ja jooga. Sanskritin sanat tulevat mieleen joskus yllättävissäkin paikoissa. Nimittäin saksan verbi atmen (hengittää) muistuttaa hindutermiä atman. Atman on hindulaisuudessa ihmisen sielu ("henki") tai itseys. Termistä on ...